13 lat

[...] Nie ma minimum, nie ma Mistrzostw Polski, ale w gruncie rzeczy zdobyłbym tylko doświadczenie. Bo czy miałbym jakie kolwiek szanse w tej rywalizacji? Chłopaki po kilka lat w klubie i w ogóle, więc musiałbym być talentem na miarę wielkiego biegacza by tak z miejsca wejść do czołówki... Dlatego nie traktuję tego jako porażki, wręcz [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:105 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:125 -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:DUZO LAT 6. DIETA: -białko:OK 400 -węglowodany:300 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:TROCHE 8. TRENING:MIN 4 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU:NABRANIE CIALKA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:JESTEM NA T3 CLEN I TEST 11. [...]

Chodzi,o to,że kiedyś było inaczej oto link do tematu jarzynka http://www.sfd.pl/Nadzieje_wagi_ci%C4%99%C5%BCkiej-t248387.html To nie jest tak,że całe lata 90-te były takie,że Adamek zostałby zmieciony. Była też luka w pierwszej połowie lat 90-tych,że Morrison miał pasek i paru kelnerów,Lennox nie był znany dopiero potem pokazywał miejsce w [...]

[...] została okrzyknięta "grupą śmierci". Nic dziwnego, wszak THW Kiel to 16-krotny mistrz Niemiec, piłkarze tego klubu zdobywają tytuł co roku nieprzerwanie od pięciu lat. W minionym sezonie Kiel wygrało również Ligę Mistrzów, po raz drugi w historii. FC Barcelona natomiast, to aktualny wicemistrz Hiszpanii i drużyna, która zajęła drugie [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:wacha sie teraz 80 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:liczy sie lustro a nie cm :P ale okolo 40 -klatka:110 -udo:57 -talia:malo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200meta omnadren odblok clom 8. TRENING:masa 3 lub 4 dni 9. CEL CYKLU:masa sila 10. [...]

A Ty im odpowiadasz: redukuję na bułce z dżemem A ja Wam powiem, że życie w wieku 40 lat dopiero się zaczyna. Wystarczy być w dobrej formie

SFD_2 weź wyjdź !! najpierw naucz się szacunku do mądrzejszych od siebie... chłopaki chcą ci pomóc a ty sie napinasz i drzesz morde... eee nie tędy droga Tak najlepiej rób to samo co wczesniej to za 10 lat bedziesz miał 35,5 w łapie skoro sie nie chcesz nikogo posłuchać... Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-06-28 22:28:13

ja ***e... xDDDD Mnie dietka kosztuje 70-80zł za tydzień. A nie odmawiam sobie... Do autora tematu: Skoro na internet są pieniądze to 10 zł w tygodniu na więcej żarcia też sie wygospodaruje (bo tyle to rzeczywisice więcej kosztuje od śmieciowego żarcia) 18 lat, nie wierze... obstawiałem 13

Dos Santos jest zdecydowanie przeceniany. Widziałeś jego walki wogóle, jego technika w stójce robi naprawde ogromne wrażenie, jest młody - ma tylko 25 lat! BJJ trenuje pod okiem samego Minotauro. Musi sie dobrze poduczyć obrony przed obaleniami i trenować z zapaśnikami. Ma ogromny talent i jest przed nim wielka przyszłość w wadze ciężkiej. O tym [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: ok.130 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.10 lat 6. DIETA: różnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4-5 tydz. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

masz 16 lat i ważysz tylko 58 kg , a chcesz sie bawić w ketogeniczne diety ? Zastanowiłbym sie nad tym ponownie na Twoim miejscu. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-07-01 13:02:00

[...] belfrów znam więc zapewne jakoś się wkręcę. PS. Panowie, co bierzecie? :D Nie patrzyłem co gdzie i jak ale pod uwagę biorę boks, kravkę i kicka... przez najbliższe 2 lata będę mógł uczęszczać na jakąś sztukę do Krasnego i myślę, że będzie to kick... jako podstawa pod późniejszą krav magę. Nie interesują mnie walki jako sport tylko po [...]

No nie wiem, w ogóle zaczął coś trenować dosłownie kilka lat temu, teraz jest w czołówce. Bazuje bardziej na rękach. Zobacz jego walki, co Ci będę mówił Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-07-01 13:59:12

Siema Siema właśnie mam zamiar kupować koksy co sądzicie o odżywkach/ własnie za 2 tyg zaczynam 15 lat kreatyna ? białko? czy może 100 tabl mety i 10 omki? Zmieniony przez - marcin3710 w dniu 2010-07-02 13:44:14

[...] tyg. przed cyklem, i po prawej obecne. i teraz jakieś "bonusy" aktualne: WYMIARY: wzrost: 179 cm / bez zmian waga: 84-85 kg / 75 kg biceps: 38 cm + / 36 cm klatka piersiowa: 110 cm + / 107 cm brzuch: 86 cm / 79,5 cm uda: 63 cm + / 57 cm łydy: 40 cm / 37 cm Trochę zdziwiony jestem z niektórych wymiarów, ale dobra, miarka nie [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 103 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ostatnio regularnie z 14 m-cy 6. DIETA: -białko: 1.5 -węglowodany: 3-5 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7-8 lat temu meta ,deca,prop. ostatni-1-8 bold 250 ew,1-10 enan 500 ew ,9-12 meta 30ed 8. TRENING: 9. CEL [...]

Młodzi polscy koszykarze wygrywają mecz za meczem na mistrzostwach świata do lat 17 w niemieckim Hamburgu. W ćwierćfinale rozprawili się z reprezentacją Serbii, zwyciężając aż 100:70. W starciu z przeciętnie grającymi na mistrzostwach Serbami biało-czerwoni dominowali od samego początku. Po pierwszej kwarcie wygrywali tylko sześcioma punktami [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: przestrzegana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 3/tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

wikt 100 lat Cie nie widzialem bercik wyroslem z tego zeby zmiana biegow sprawiala mi jakas frajde a co do tej pracy to mowilem zebys to poj***ł bo to g**** a nie praca Zmieniony przez - Marrat w dniu 2010-07-13 18:26:40

co wy chcecie, dobra żyła, lepsza od młodnisi 40 lat młodszych od niego :) szacunek jego walka ze staroscią nie ma nic wspolnego z walka aktorek ;) Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-13 20:03:20